Γιόγκα Ψυχικής Ευεξίας

Αυτό το μάθημα όλων των επιπέδων έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίξει ολόκληρο τον εαυτό σας - σώμα, μυαλό και διάθεση. Διανθισμένο με στιγμές ενσυνειδητότητας, κάθε συνεδρία σας βοηθά να συνδέσετε ό,τι συμβαίνει στο στρώμα με την καθημερινή ζωή, χρησιμοποιώντας εργαλεία γιόγκα για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας και της συναισθηματικής ισορροπίας.

Θα περάσετε μέσα από ακολουθίες που συνδυάζουν χαιρετισμούς στον ήλιο, tanning στην άμμο και καθιστές στάσεις - ενισχύοντας τη δύναμη, την ευελιξία και την αυτογνωσία. Τα μηνιαία θέματα παρέχουν μια ουσιαστική εστίαση, ενώ ο σκόπιμος ρυθμός σας προσκαλεί να συντονιστείτε με την εμπειρία σας σε όλα τα επίπεδα: σωματικό, νοητικό, συναισθηματικό και πνευματικό.
Με επικεφαλής έναν εκπαιδευτή με μεταπτυχιακό στην ψυχολογία, αυτό το μάθημα προσφέρει τόσο γείωση όσο και διορατικότητα, καθιστώντας το μια ισχυρή επανεκκίνηση της εβδομάδας σας.