7-tägige Box-Atemmeditations-Challenge

7-Tage-Meditations-Challenge mit Box-Atmung.
Die erste von drei Breathwork-Meditations-Challenges, die wir für dich vorbereitet haben.

Jede Meditationsübung dauert nur 15 Minuten, sodass du sie ganz einfach in deine tägliche Praxis integrieren kannst.

Die Woche über finden fünf Live-Meditationen statt, damit jeder an einem Live-Kurs teilnehmen kann. Aber keine Sorge, falls du nicht teilnehmen kannst: Alle Meditationen werden aufgezeichnet, damit du sie dir ansehen und üben kannst.

Es gibt so viele Vorteile, mit dem Meditieren zu beginnen, und die Box-Atmung (auch bekannt als Quadrat-Atmung) hat nachweislich außergewöhnliche positive Auswirkungen auf dein körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden.

Lass uns gemeinsam die Begeisterung fürs Atmen wecken!