Das Herz der Reflexion: Eine geführte Meditation über Dankbarkeit und Mitgefühl

Zum Jahresende bietet diese Sitzung eine sanfte Meditation, die Sie einlädt, innezuhalten, nachzudenken und sich wieder mit Ihrem Herzen zu verbinden. Gemeinsam entdecken wir Dankbarkeit für die Momente, die uns geprägt haben, und entwickeln Mitgefühl für uns selbst und andere.

Durch geführte Achtsamkeit und ruhige Stille werden Sie dabei unterstützt, Selbstkritik loszulassen und sich für ein Gefühl von Leichtigkeit, Wärme und Verbundenheit zu öffnen. Meditationserfahrung ist nicht erforderlich; kommen Sie einfach so, wie Sie sind, und gönnen Sie sich das Geschenk der Präsenz.