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Bauen Sie Ausdauer, Belastbarkeit und Ganzkörperkraft in diesem langsamen und gleichmäßigen Flow-Kurs auf, der Sie fordert und unterstützt – ohne Stress. Jede Einheit verbindet Atmung mit gezielten Bewegungen und hilft Ihnen, sich in Ihrem Körper zentriert und selbstbewusst zu fühlen.
Dieser Kurs eignet sich perfekt für Cross-Training oder die Vertiefung Ihrer Praxis und bietet eine ausgewogene Balance aus Anstrengung und Entspannung. Sie werden sich geerdet, kraftvoll und erholt fühlen – bereit, den Rest des Tages mit Klarheit und Ruhe anzugehen.
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