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Défi de méditation et de respiration de 7 jours
Expert:
Cassaundra Paolini
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Défi de méditation de 7 jours avec respiration en boîte.
Le premier des trois défis de méditation par le travail du souffle que nous allons vous proposer.
Chaque séance de méditation ne dure que 15 minutes, vous pouvez donc l'intégrer facilement à votre pratique quotidienne.
5 méditations en direct sont programmées tout au long de la semaine pour permettre à chacun de participer à un cours en direct. Si vous ne pouvez pas vous y rendre, pas d'inquiétude : toutes les méditations seront enregistrées pour que vous puissiez les regarder et les pratiquer.
Commencer à méditer présente de nombreux avantages, et la respiration en boîte (aussi appelée respiration carrée) a des effets extraordinaires et prouvés sur votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Envie de respirer !
Le premier des trois défis de méditation par le travail du souffle que nous allons vous proposer.
Chaque séance de méditation ne dure que 15 minutes, vous pouvez donc l'intégrer facilement à votre pratique quotidienne.
5 méditations en direct sont programmées tout au long de la semaine pour permettre à chacun de participer à un cours en direct. Si vous ne pouvez pas vous y rendre, pas d'inquiétude : toutes les méditations seront enregistrées pour que vous puissiez les regarder et les pratiquer.
Commencer à méditer présente de nombreux avantages, et la respiration en boîte (aussi appelée respiration carrée) a des effets extraordinaires et prouvés sur votre bien-être physique, mental et émotionnel.
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À propos Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
8 Apprenants (6)
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