朝のゆっくりとした流れ

エキスパート： Just Plain Yoga

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このクラスは、スローフロー・ヴィンヤサの要素と、集中力、落ち着き、グラウンディングを促します。呼吸法から始まり、意識的で穏やかなシークエンスへと移行していきます。あらゆるレベルの方に合わせたバリエーションをご用意しています。このプラクティスは、身体のエネルギーを調和させ、柔軟性を高め、心に静けさをもたらします。スローフロー・ヴィンヤサの要素を取り入れることで、朝のルーティンに活力を与え、動きとマインドフルネスの完璧なバランスを実現します。

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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