Saúde Mental e Estigma

Neste webinar, discutiremos o estresse e como ele conecta a mente e o corpo, além de como lidar melhor com seus estressores. Também discutiremos o estigma, que é um pré-julgamento antes de realmente conhecer a pessoa e os detalhes de sua situação. Neste webinar, abordaremos o estigma e como ele contribui para o estresse e problemas relacionados, como ansiedade, depressão ou outras condições de saúde mental. Também sabemos que pode haver estigma em relação a coisas que as pessoas fazem para cuidar de si mesmas, como buscar ajuda de um terapeuta, meditar ou respirar profundamente. Praticaremos e conectaremos a importância da Saúde Mental a essas práticas.