Найдите свое мирное `` я ''

В этом классе мы будем использовать достижимые формы йоги, чтобы устранить препятствия на пути к умиротворенному Я. Авита-йога — это разрушение, которое приносит подвижность в теле и душевный покой. Он замечательно устраняет блокировки в суставах и вокруг них, способствуя глубокому заживлению и улучшая диапазон движений. Это работает на теле, потому что это работает на уме. Я не могу придумать лучшего способа открыть для себя лучшее «я» в 2022 году. Мы нацелимся на бедра и нижнюю часть спины, но включим некоторую полезную работу для плеч и верхней части спины. Если вы можете опуститься на пол, вы можете практиковать Авита-йогу и получать от этого пользу. Единственным ценным предметом является валик, ремень или ремень и твердая подушка. До скорой встречи в классе.