Йога для зв'язку

Цей клас для всіх рівнів запрошує вас сповільнитися, глибоко дихати та відновити зв'язок — зі своїм тілом, диханням та собою. Завдяки стабільним рухам, доступним позам та усвідомленій пранаямі ви розвинете усвідомленість та гнучкість, водночас поважаючи унікальні потреби свого тіла.

Очікуйте співчутливої, урівноваженої практики, яка заохочує присутність, внутрішній спокій та відчуття зв'язку — як на килимку, так і поза ним. Кожен клас завершується розслаблюючою шавасаною для інтеграції вражень.