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這將是 15-30 分鐘的日常健康呼吸技巧課程。
也許你會注意你吃的食物,你喝的水,和你相處的人……但你有沒有考慮過你每一次呼吸的質量?知道您的呼吸就像是整個身體系統的能量食物,並且可以乾淨快速地改變您的精神狀態,這真是太神奇了。在這個簡短的課程中,我們練習基本的呼吸技巧和橫膈膜意識,以釋放過度的緊張。所需的道具是用於坐姿地板的毯子、毛巾或墊子。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎?將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
我們很樂意聽取您的意見!
也許你會注意你吃的食物,你喝的水,和你相處的人……但你有沒有考慮過你每一次呼吸的質量?知道您的呼吸就像是整個身體系統的能量食物,並且可以乾淨快速地改變您的精神狀態,這真是太神奇了。在這個簡短的課程中,我們練習基本的呼吸技巧和橫膈膜意識,以釋放過度的緊張。所需的道具是用於坐姿地板的毯子、毛巾或墊子。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎?將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
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課程詳情
Sep 22, 2021
10:00 (pm) UTC
10:00 (pm) UTC
1. Breath Techniques for Daily Health
15 分鐘的課 視頻課
關於 Ally Morrison

Ally Morrison
Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Morrison, an expert Registered Massage Therapist of 24 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 21 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours.
I believe there is exponential...
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