强度与稳定性

专家： Just Plain Yoga

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加入 Erica 的课程，培养身心的力量、稳定性和平衡感。本课程适合所有水平的学员。探索运动的优雅，奠定坚实的基础。Erica 结合其舞蹈背景和多年的瑜伽和普拉提练习经验，将创意运动与力量训练相结合，打造出充满活力的瑜伽练习。无论您是想锻炼肌肉、改善体态，还是仅仅想找到自己的节奏，本课程都能让您充满活力、集中注意力、身心平衡。

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健康与保健/瑜伽

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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