LMTV #215：不再剥夺！ （黛安·阿查兹）

如果您曾经节食，那么当您为了控制体重或改善健康而努力消除您真正喜欢的食物时，您已经很清楚节食会带来什么样的不适。通常情况下，那些在这些饮食中投入大量精力的人往往会发现在一段时间后他们停止工作，然后那些体重似乎以报复性的方式回来了——有时甚至会造成你更重和更重的情况。 /或比您开始之前更不健康。对很多人来说，它变成了一个真正意义上非常恶性的循环。

好吧，它不一定是那样的。在 Life Mastery TV 的下一集中，我邀请了一位在支持糖尿病患者方面具有深厚背景的健康教练 Diane Achatz 回来分享她在控制饮食情况方面的更多智慧——没有剥夺带来的不适！虽然这次谈话将阐明糖尿病患者必须应对的一些主要挑战，但我知道这些信息将与任何希望创造更健康生活状况的人相关。以下是我们将要讨论的内容：

* 你真正想要的
* 我吃什么/为什么吃？
* 糖尿病过山车
* 避免自我破坏

糖尿病不一定要挟持您，每个人都可以改变简单而可持续的生活方式。展望未来：更好地控制血糖、降低 A1C 和增强能量不是很好吗？利用黛安强大的工具来帮助您驾驭糖尿病之旅。

关于 Diane Achatz
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黛安·阿查兹 (Diane Achatz) 教练在被诊断出患有 2 型糖尿病后找到了自己的人生目标。在她自己扭转了这个诊断之后，她知道她可以指导其他人完成他们的旅程。因此，当她的许多朋友都在谈论退休时，她决定成为一名认证健康教练。

今天，Diane 帮助 2 型糖尿病患者发现跟踪重要事项是多么容易，这样他们就可以恢复健康和精力充沛的状态，因为他们知道糖尿病不必将他们当作人质。